Füsioterapeut Taavi Metsma annab nõu, kuidas säilitada ka praegusel ajal füüsiline aktiivsus

Täna tähistatakse ülemaailmset töötervishoiu ja tööohutuse päeva. Regionaalhaigla füsioterapeut Taavi Metsma sõnul on ka praegusel ajal oluline säilitada füüsiline aktiivsus ja treenida nädalas mõõduka intensiivsusega vähemalt 150 minutit. „Trennitegemine on seotud tervislike kasuteguritega – parem uni, rohkem energiat ja risk haigestuda paljudesse haigustesse on väiksem!“

Kuidas hõlpsasti metsa all trenni teha, näitavad ette Regionaalhaigla juhatuse esimees Agris Peedu ja füsioterapeut Taavi Metsma.